Dicas de Bem-Estar e Saúde
MUSCULAÇÃO TERAPÊUTICA
A Musculação Terapêutica, orientada por fisioterapeuta especializado, é ideal para o alívio das dores crônicas, tratamento de lesões e reabilitação de pessoas em todas as idades, através do aumento da força muscular. Músculos fortes ajudam a estabilizar e proteger as
MUSCULAÇÃO E CONDICIONAMENTO FÍSICO
Para iniciar um programa de treinamento nessa modalidade, é necessário fazer uma Avaliação Física. Com os dados em mãos, os exercícios podem ser prescritos de acordo com a capacidade individual e motivação de cada um, fazendo com que a evolução
MOVIMENTO VITAL EXPRESSIVO
As técnicas de Movimento Vital Expressivo propiciam experimentar a relação entre corpo, emoção, pensamento e espírito, com o propósito de integrá-los. Ao utilizar a música, colocamos em movimento o corpo físico, seguindo um ritmo que nos conecta ao corpo energético
LIAN GONG
Lian – treinar, exercitar. Gong – trabalho persistente e prolongado que alcança nível elevado de habilidade. Criada e desenvolvida na China pelo médico ortopedista Dr. Zhuang Ming, em 1974, a prática está baseada nos princípios milenares das artes corporais que
DANÇA INTEGRATIVA E EXPRESSÃO CORPORAL
Dança Integrativa para Mulheres com Natália Alleoni Com o objetivo de proporcionar maior conscientização do corpo e, simultaneamente, dos sentimentos, emoções, imagens internas, desejos, enfim, do mundo interno da psique em sua totalidade, propomos uma vivência dançante e integrativa para
DANÇA CRIATIVA PARA CRIANÇAS
Um espaço acolhedor e atento aos detalhes e particularidades de cada criança. Encontros dançantes que possibilitam às crianças se expressar livre e criativamente e com isso, se reconhecer em sua totalidade. As aulas de Dança são um convite à consciência
CLÍNICA DE MOVIMENTO
A aula é indicada para quem apresenta dor articular e/ou muscular provocadas por má postura, estresse e sedentarismo e também para pessoas que desejam desenvolver uma melhor percepção e apropriação do corpo. Os exercícios são baseados nos princípios da Cinesioterapia,
BOXE FUNCIONAL
O boxe melhora a coordenação motora, a força muscular e a saúde cardiovascular, ajudando a aliviar o estresse tão presente nos dias atuais. Se o seu objetivo é reduzir a gordura corporal e aumentar a massa muscular, pode contar com
Dicas para quem pratica exercícios a noite
Hoje temos a vida muito agitada, falta de tempo para tudo. Inclusive para praticar atividade física, não é mesmo? Por isso várias pessoas preferem fazer exercícios físicos no período noturno ou até mesmo de madrugada. Porém essas pessoas devem ficar atentas
ALONGAMENTO
A prática do alongamento tem como proposta tratar dores e desconfortos corporais, além de ensinar o aluno a sustentar uma melhor postura em seu dia a dia, por meio da percepção das tensões do próprio corpo. Sabemos que o sedentarismo
TRABALHO SOBRE SI
O trabalho sobre si é o eixo do sistema Rio Abierto e está orientado para que as pessoas possam chegar a ser quem são e a viverem mais plenamente. A partir da combinação da música, movimento e expressão corporal surgem
PSICOLOGIA E PSICOTERAPIA
A Movimento conta com um grupo de psicólogos com experiência consolidada na prática clínica em diversas abordagens. Em comum, os profissionais buscam o pleno desenvolvimento do potencial humano, por meio de uma atividade pautada pelo trabalho ético e respeito à
