PRÁTICAS CORPORAIS
Ao tratar o corpo, você também trabalha sua mente. Um olhar atento para cada um deles, promove uma melhor qualidade de vida.
RPG – REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL
A RPG – Reeducação Postural Global – é um método terapêutico manual que entende o corpo como uma estrutura interligada, assim, sua prática é mais abrangente, global, e não se restringe somente ao local da queixa ou da lesão. Os exercícios da RPG equilibram tensões musculares, melhoram a postura e
PILATES
O método Pilates foi criado por Joseph Pilates em meados de 1920 e busca o uso mais consciente possível dos músculos durante os movimentos. Através de certos fundamentos, o método pilates cria uma linha de exercícios eficiente, sem impacto, que busca melhorar a saúde e a força física do praticante.
MUSCULAÇÃO TERAPÊUTICA
A Musculação Terapêutica, orientada por fisioterapeuta especializado, é ideal para o alívio das dores crônicas, tratamento de lesões e reabilitação de pessoas em todas as idades, através do aumento da força muscular. Músculos fortes ajudam a estabilizar e proteger as articulações, melhora a capacidade do indivíduo em realizar suas atividades
MUSCULAÇÃO E CONDICIONAMENTO FÍSICO
Para iniciar um programa de treinamento nessa modalidade, é necessário fazer uma Avaliação Física. Com os dados em mãos, os exercícios podem ser prescritos de acordo com a capacidade individual e motivação de cada um, fazendo com que a evolução e os efeitos do treino sejam monitorados com segurança e
MOVIMENTO VITAL EXPRESSIVO
As técnicas de Movimento Vital Expressivo propiciam experimentar a relação entre corpo, emoção, pensamento e espírito, com o propósito de integrá-los. Ao utilizar a música, colocamos em movimento o corpo físico, seguindo um ritmo que nos conecta ao corpo energético e, então, ao corpo emocional e mental. Ao expressar com
CLÍNICA DE MOVIMENTO
A aula é indicada para quem apresenta dor articular e/ou muscular provocadas por má postura, estresse e sedentarismo e também para pessoas que desejam desenvolver uma melhor percepção e apropriação do corpo. Os exercícios são baseados nos princípios da Cinesioterapia, Pilates e RPG, com o auxílio de acessórios (bolas, arcos,
BOXE FUNCIONAL
O boxe melhora a coordenação motora, a força muscular e a saúde cardiovascular, ajudando a aliviar o estresse tão presente nos dias atuais. Se o seu objetivo é reduzir a gordura corporal e aumentar a massa muscular, pode contar com o apoio do boxe. Exercite-se com o boxe funcional, perca
ALONGAMENTO
A prática do alongamento tem como proposta tratar dores e desconfortos corporais, além de ensinar o aluno a sustentar uma melhor postura em seu dia a dia, por meio da percepção das tensões do próprio corpo. Sabemos que o sedentarismo resulta no encurtamento muscular e na limitação da amplitude articular,
